Shoulder Press

Startar träningshandtagen placerade framför kroppen, sedan stenar bakåt placera handtagen över huvudet för att mimc den naturliga rörelsen hos en hantel axel press
Rocking rörelsen justerar användarens arm med mittlinjen av deras torso att minska extern rotation av armen och skuldran och minska nedre delen av ryggen övergripande
Synkroniserad konvergerande motion rörelse replikerar hantel pressar
Uppvägs övningsarmen
Stolsjustering Ratcheting
Kontur press arm handtag ger flera grepplägen