eGym - framtidens träning

eGym är modern och professionell träningsutrustning för cirkelträning, maskinerna genererar motstånd med hjälp av en motor och justerar vikten dynamiskt till användarens styrka. Detta gör träningen mer varierad och användaren kan välja mål som muskelbyggnad, prestationsförbättring, rehabilitering, viktminskning eller atletisk träning från nybörjare till professionell nivå.

Intelligent träning som passar alla

Alla tränar framgångsrikt med eGym! En enda instruktör kan coacha alla medlemmar som tränar i cirkeln, både individuellt och parallellt. Med eGyms unika sätt att träna blir träningen också mer varierad och effektiv vilket gör den betydligt roligare – precis som vi tycker att träning ska vara.

Ergonomisk design

Maskinerna ställs in en gång, sedan anpassar de sig efter användaren när man loggar in med sitt armband. Den stora skärmen gör det enkelt att se och följa sina framgångar.
Träningsdata synkroniseras automatiskt med Fitness App som också kan kopplas till t.e.x. Fitbit, Polar, Runkeeper, Precor mfl.

Fitness App

När du tränar med eGym använder du även vår eGym Fitness App där din aktivitet och träningseffekt mäts. En eGym-poäng motsvarar ungefär den mängd energi kroppen förbränner på en minut, när du sitter ner. För att motverka eller behandla vanliga sjukdomar som övervikt, högt blodtryck etc. rekommenderar världshälsoorganisationen (WHO) en aktivitetsnivå på 500 eGym-poäng per vecka. Men hälsofördelarna fortsätter förstås att öka om du tränar ännu mer!

Maskinerna

Det finns hela 18 maskiner som tillsammans täcker upp alla muskelgrupper.
Vi rekommenderar att en cirkel består av allt från 8 maskiner och uppåt beroende på hur era förutsättningar ser ut.

Så tränar man

Att träna med eGym är enkelt, snabbt och motiverande. Eftersom maskinen anpassar sig efter dina förutsättningar så passar den både proffs och mindre erfarna användare. Tillsammans med tränaren kan välja mål som muskelbyggnad, prestationsförbättring, rehabilitering, viktminskning eller atletisk träning från nybörjare till professionell nivå. Sedan följer man sina framsteg själv genom Fitness App.